Nossas Atividades

O grupo de corrida O2 Cooper se reúne todas as  segundas e quartas-feiras às 19:00 (turma I), terças e quintas-feiras às 05:30 (turma II) e quartas e sextas-feiras (Funcional, turma III)na orla de Olinda, entre os bairros de Bairro Novo e Casa Caiada. Mais especificamente entre o famoso e tradicional Hotel Samburá e o antigo Quartel da PE, em frente ao Restaurante Estrela do Mar, na  Av. Ministro Marcos Freire  (beira-mar de Olinda-PE)

Em Recife nos reunimos Segundas e quartas-feiras às 19:30 (Turma I) e terças e quintas-feiras às 05:30 (Turma II), no bairro da Madalena, mais especificamente na pista de cooper da Avenida Beira-Rio, próximo à Academia da Cidade.

Iniciamos com AlongamentosAquecimento Geral e EspecíficoExercícios Educativos para uma melhor e mais segura execução da corrida e/ou caminhada, a corrida e/ou caminhada propriamente ditas (com orientação profissional e estabelecimento de metas pelos professores), realizamos em algumas oportunidades o treinamento na areia também, com mini-circuitos, e encerramos com exercícios posturais(abdominais e lombar) e os alongamentos de relaxamento.

Venha conferir! A aula experimental é GRÁTIS!!!! Será um prazer tê-lo conosco.